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细软发质怎么保养 吃什么头发会变硬 细软发质怎么变粗硬

  细软发摸起来的手感很好,但是一个最大的缺点就是超级容易贴头皮,而且看起来扁塌显得发量超少,因此不少细软的人就希望自己的头发可以变得稍微粗硬一些,这样日常就更好打理。那么细软发质怎么保养?吃什么头发会变硬?小编这就来告诉你!

细软发质怎么保养

  1、按摩头皮

  头皮的血液循环不畅导致了头发变细变软,甚至脱发。这种类型的人可能常识进行头皮按摩,可以有效的促进头皮部分的血液循环,让生发更好的生长,从而变黑变粗。

  2、补充营养

  头发也能通过洗发水来补充营养,使用一些带有滋补功能的洗发水或者护发素,利用这些护理产品中所含有的维生素E、维他命等成分,从外部给毛囊带入一定的养分,促进头发生长变粗。

  3、药物治疗

  毛囊开始萎缩导致了头发变细变软,再发展下去就头发不断脱落,形成脱发。可以用外用的生发水来刺激毛囊,让头发变粗。

吃什么头发会变硬

  1、豆类可以使头发变硬

  豆类补充高蛋白。豆类尤其是黑豆,是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分。黑豆500克,水1000克,文火熬煮,以水尽为度,取出放器皿上,微干时撒些细盐,装于瓶中,每服6克,一日二次。此处方可治脱发。

  2、多吃坚果以使头发变硬

  多吃坚果,贝壳类海鲜等富含微量元素的食物,尤其是辛,能让头发长得更好,并且有防止脱发,掉发的功效。

  3、何首乌可以使头发变硬

  还有最重要的就是——何首乌,可以炖汤也可以泡水洗头。小翔在每篇关于头发的文章都会提到这种药材,是因为何首乌对头发来说实在是太重要了,何首乌可以补肾,可以让头发乌黑,亮丽,坚硬,防止脱发等好处。不过要注意,何首乌不能用铁锅来煮。

  4、杏仁可以使头发变硬

  杏仁坚固秀发。研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维生素E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成体内激素增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治掉发的超级食品。

  5、贝类可以使头发变硬

  贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。

  6、吃螺旋藻可以使头发变硬

  吃些螺旋藻,螺旋藻是一种细菌,在地球上已经生存了35亿年了。可以抗衰老,并且营养成分非常非常的丰富,是补充头发营养不足的必需品。

  7、鸡蛋可以使头发变硬

  鸡蛋补充多元营养。鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源。同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。